FAQ

ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ

____________________________________________________________

1. Копия свидетельства о рождении ребенка.

2. Копия паспорта одного из родителей.

3. Справка от врача из поликлиники по месту жительства с допуском к тренировкам по художественной гимнастике (оригинал)

4. Спортивная страховка (оригинал)

5. Анкета (выдается Центром)

6. Договор (выдается Центром)

ФОРМА ОДЕЖДЫ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК

______________________________________________________________

• Черная облегающая майка/футболка/купальник.

• Черные шорты/лосины.

• Белые носочки.

• Полутапочки (полупальцы)

• Сменная обувь (кроксы или мягкие тапочки)

• Аккуратная прическа (высокий пучок или "шишка"

ЭТАПЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

___________________________________________________________________

Этап/Минимальный возраст зачисления

​

- Этап общей физической подготовки/3 года

- Этап начальной подготовки/6 лет

- Тренировочный этап/ 8 лет

- Этап совершенствования спортивного мастерства/13 лет

- Этап высшего спортивного мастерства/ 15 лет

ПИТАНИЕ ГИМНАСТОК

___________________________________________________________________

​НЕЛЬЗЯ: жирное, жареное, мучное, фаст-фуд, чипсы, сухарики, калорийные сладости (торты, пирожные, шоколадные конфеты и пр.), газированные напитки, продукты с искусственными красителями и ароматизаторами.

​

ОБЯЗАТЕЛЬНО: свежие фрукты, овощи, ягоды, нежирное мясо и рыба, крупы, орехи, сухофрукты, достаточное количество питьевой воды.