FAQ

ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ

____________________________________________________________

  1. Копия свидетельства о рождении ребенка.

  2. Копия паспорта одного из родителей.

  3. Справка от врача из поликлиники по месту жительства с допуском к тренировкам по художественной гимнастике (оригинал)

  4. Спортивная страховка (оригинал)

  5. Анкета (выдается Центром)

  6. Договор (выдается Центром)

ФОРМА ОДЕЖДЫ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК

______________________________________________________________

  • Черная облегающая майка/футболка/купальник.

  • Черные шорты/лосины.

  • Белые носочки.

  • Полутапочки (полупальцы)

  • Сменная обувь (кроксы или мягкие тапочки)

  • Аккуратная прическа (высокий пучок или "шишка"

ЭТАПЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

___________________________________________________________________

Этап/Минимальный возраст зачисления

​

- Этап общей физической подготовки/3 года

- Этап начальной подготовки/6 лет

- Тренировочный этап/ 8 лет

- Этап совершенствования спортивного мастерства/13 лет

- Этап высшего спортивного мастерства/ 15 лет

ПИТАНИЕ ГИМНАСТОК

___________________________________________________________________

​НЕЛЬЗЯ: жирное, жареное, мучное, фаст-фуд, чипсы, сухарики, калорийные сладости (торты, пирожные, шоколадные конфеты и пр.), газированные напитки, продукты с искусственными красителями и ароматизаторами.

​

ОБЯЗАТЕЛЬНО: свежие фрукты, овощи, ягоды, нежирное мясо и рыба, крупы, орехи, сухофрукты, достаточное количество питьевой воды.

СОРЕВНОВАНИЯ

___________________________________________________________________

Количество соревнований в сезон и уровень соревнований определяется годом обучения гимнастки, ее возрастом и успехами на тренировках.

1-й год обучения: итоговые соревнования в конце спортивного сезона (май-июнь)

2-й год обучения: 1-2 старта в спортивный сезон

3-й год обучения: 3-5 стартов в спортивный сезон

4-й год обучения: 4-6 стартов в спортивный сезон

5-й год обучения и старше: более 5 стартов в спортивный сезон.

РАЗРЯДЫ

___________________________________________________________________

Разряды в художественной гимнастике присваиваются гимнасткам от 6-ти лет по итогам соревнований различного уровня.

III юношеский - с 6 лет

II юношеский - с 7 лет

I юношеский - с 8 лет

III спортивный - с 9 лет

II спортивный - с 10 лет

I спортивный - с 11 лет

КМС (Кандидат в Мастера Спорта) - с 12 лет

МС (Мастер Спорта) - с 15 лет

​