FAQ
ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ
____________________________________________________________
-
Копия свидетельства о рождении ребенка.
-
Копия паспорта одного из родителей.
-
Справка от врача из поликлиники по месту жительства с допуском к тренировкам по художественной гимнастике (оригинал)
-
Спортивная страховка (оригинал)
-
Анкета (выдается Центром)
-
Договор (выдается Центром)
ФОРМА ОДЕЖДЫ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
______________________________________________________________
-
Черная облегающая майка/футболка/купальник.
-
Черные шорты/лосины.
-
Белые носочки.
-
Полутапочки (полупальцы)
-
Сменная обувь (кроксы или мягкие тапочки)
-
Аккуратная прическа (высокий пучок или "шишка"
ЭТАПЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ
___________________________________________________________________
Этап/Минимальный возраст зачисления
- Этап общей физической подготовки/3 года
- Этап начальной подготовки/6 лет
- Тренировочный этап/ 8 лет
- Этап совершенствования спортивного мастерства/13 лет
- Этап высшего спортивного мастерства/ 15 лет
ПИТАНИЕ ГИМНАСТОК
___________________________________________________________________
НЕЛЬЗЯ: жирное, жареное, мучное, фаст-фуд, чипсы, сухарики, калорийные сладости (торты, пирожные, шоколадные конфеты и пр.), газированные напитки, продукты с искусственными красителями и ароматизаторами.
ОБЯЗАТЕЛЬНО: свежие фрукты, овощи, ягоды, нежирное мясо и рыба, крупы, орехи, сухофрукты, достаточное количество питьевой воды.
СОРЕВНОВАНИЯ
___________________________________________________________________
Количество соревнований в сезон и уровень соревнований определяется годом обучения гимнастки, ее возрастом и успехами на тренировках.
1-й год обучения: итоговые соревнования в конце спортивного сезона (май-июнь)
2-й год обучения: 1-2 старта в спортивный сезон
3-й год обучения: 3-5 стартов в спортивный сезон
4-й год обучения: 4-6 стартов в спортивный сезон
5-й год обучения и старше: более 5 стартов в спортивный сезон.
РАЗРЯДЫ
___________________________________________________________________
Разряды в художественной гимнастике присваиваются гимнасткам от 6-ти лет по итогам соревнований различного уровня.
III юношеский - с 6 лет
II юношеский - с 7 лет
I юношеский - с 8 лет
III спортивный - с 9 лет
II спортивный - с 10 лет
I спортивный - с 11 лет
КМС (Кандидат в Мастера Спорта) - с 12 лет
МС (Мастер Спорта) - с 15 лет