2014-2019 АНО "Центр гимнастики" GYMCLUB  Тел: +7 (495) 201-25-07, e-mail: info@gymnasticclub.ru pr@gymnasticclub.ru     Все права защищены

УПРАЖНЕНИЕ БЕЗ ПРЕДМЕТА. ЧТО НАДО ЗНАТЬ?

August 15, 2019

 

УПРАЖНЕНИЕ БЕЗ ПРЕДМЕТА 🤓 ЧТО НАДО ЗНАТЬ?
➖➖➖
⏱🎵 Длительность музыки: 75-90 секунд
➖➖➖
В упражнении без предмета обязательно должны быть ТРУДНОСТИ ТЕЛА (min 7, max 9) и ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ДОРОЖКИ (min 2)
➖➖➖
Какие ТРУДНОСТИ ТЕЛА должно содержать упражнение БП?
👆🏼 ПРЫЖКИ - минимум 2. Одна из Трудностей прыжков должна быть
выполнена “недоминирующей ногой“ (иначе сбавка 0,3).
⚖️ РАВНОВЕСИЯ - минимум 2. Одна из Трудностей Равновесий должна быть выполнена “недоминирующей ногой“ (иначе сбавка 0,3).
🌪ВРАЩЕНИЯ - минимум 2. Одна из Трудностей вращений должна быть выполнена “недоминирующей ногой“ (иначе сбавка 0,3).
‼️Трудности тела, имеющие в базе использование обеих ног, считаются Трудностями тела “недоминирующей ногой». Например, прыжки со сменой ног.
➖➖➖
Что стоит знать о ТАНЦЕВАЛЬНЫХ ДОРОЖКАХ❓
​✅Продолжительность – min 8 секунд
✅Шаги должны быть четкими и видимыми.
​✅Шаги должны выполняться в соответствии с ритмом, темпом, характером музыки и акцентами.
​✅Шаги должны быть разными по модальности (шаг, прыжок, подпрыгивание, бег и т.д.), по ритму, по направлению или уровню.
✅В Комбинациях танцевальных шагов допускается выполнение не более одного пре-акробатического элемента
✅Не допускается выполнение дорожки полностью на полу.
❌В случае несоблюдения вышеперечисленных требований Комбинация танцевальных шагов не оценивается.

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Избранные посты

33 медали за один день

May 2, 2017

1/4
Please reload

Недавние посты
Please reload

Архив