КАК МОТИВИРОВАТЬ?

May 15, 2020

 

Что делать, если РЕБЁНОК НЕ ХОЧЕТ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ?
❓❓❓
Показывайте пример! Как бы банально это не звучало, но начните с себя 🙌🏼Приобщайтесь к спорту ВМЕСТЕ всей семьей и наблюдайте, как ребёнок влюбляется в спорт 😻
〰️〰️〰️
1️⃣Сделайте семейную зарядку ритуалом! В рабочие будни это сложно организовать, но выделите одно утро в выходные и делайте легкую зарядку всей семьей. Подберите вместе любимую музыку и попросите ребёнка давать задания 😉
〰️〰️〰️
2️⃣Смотрите мотивирующие фильмы или мультфильмы про спорт. Не отправляйте ребёнка смотреть кино в одиночестве, а устраивайте семейные просмотры 🍿 〰️〰️〰️
3️⃣Демонстрируйте, что вас интересуют и заботят спортивные успехи ребёнка. Больше разговаривайте и проявляйте интерес. Узнавайте о чувствах ребёнка и вовремя подключайтесь к решению проблем 🤗
〰️〰️〰️
4️⃣Разбавляйте «серые будни» спортивными играми! Сейчас, в условиях карантина, устраивайте веселые старты на даче или мини-игры дома. Как вариант: приседайте кто больше, отжимайтесь или прыгайте через скакалку. Не забывайте спрашивать мнение у ребёнка: может он сам предложит вам варианты подобных конкурсов 🏓
〰️〰️〰️
5️⃣Мотивируйте, но не подарками за тренировку. Так вы рискуете подменить смысл занятий и ребёнок будет заниматься для галочки, лишь бы получить подарок. Но ведь цель тренировок совсем другая? 🤸🏽‍♀️
〰️〰️〰️
6️⃣Не перегружайте. Следите за подходящим уровнем нагрузки с учетом возраста и этапа подготовки. Не ждите, что ребёнок в 7 лет будет выполнять олимпийскую программу 🏊🏼‍♀️
〰️〰️〰️
7️⃣Не заставляйте! Из под палки никто ничего любить не будет. Если ребёнок устал или сейчас ни в какую не хочет делать #физическиеупражнения - дайте ему отдохнуть и снова предложите в другой момент🤓

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Избранные посты

33 медали за один день

May 2, 2017

1/4
Please reload

Недавние посты
Please reload

Архив
Please reload

Поиск по тегам